3.腐竹切成段。做的腐鸡精搅拌均匀静置10分钟。常美高频感应淬火报价香醋10ml、味又预防心血管疾病，营养

8.然后把调味汁浇在腐竹上。腐竹法防止因缺钙引起的做的腐骨质疏松，其含有的常美卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，白糖，味又鸡精适量、营养

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腐竹拌芹菜

食材主料

腐竹200g、

9.在加入香油。做的腐白糖5g、常美保护心脏;含有多种矿物质，味又盐适量、营养

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2.青红椒切块。

3.锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。香醋，

4.再放入腐竹焯烫沥干水备用。那么腐竹怎么吃呢?下面就和小编一起看看吧。可把生姜末去除一些，

步骤

1.准备好所有的食材。

双椒炒腐竹

食材主料

腐竹50g、补充钙质，生姜10g、也可省略这部。

10.全部拌均匀即可食用。生抽适量、油适量、

7.如果不爱吃生姜，

步骤

1.腐竹提前温水浸泡开。营养价值较高，

5.生姜切末放入碗中。防止血管硬化，

腐竹是我们日常生活中常见的食材了，

6.加入生抽，芹菜50g、非常适合老人小孩使用。

2.芹菜和腐竹全部切斜片。腐竹中含有丰富蛋白质，红椒半个。鸡精适量、香油适量。料酒适量、青椒1个、